selamat petang selamat berpuasa semua terlebih awal ucap wish selamat HAri Raya
sape tak teringin badan mcm ni oiiiiiiiiii....ni angan2 ryana dari dulu tapiiiiiiiiiii tak penah tercapai pun...hahahahaha
berangan mmg ryana suka tpi kesedaran nan hado...hahaha
Blog ditubuhkan selepas ditimbang baik buruknya..xder tempat nk rekod misi diet ***alasannnnnnn***
rekod dalam fone mcm kecik je nk tgk..hihi
rekod dalam ni haaaaa amek kau puas ati
harap dengan wujudnya blog ni ryana tidak tenggelam ke lautan lagi
sempat 2 minggu buat introduction je bulan puasa baru ni
lepas tu mmmmmmmmmmm nikmat makan macam gajah je
mkin hari makin nikmat minum manis makan karbo kan
sampai la hari ini terus lemas
5kg berjaya diturunkan masa buat intro aritu dah naik semula..hihihi
soooooo misi bermula
now berat dalam 87kg
target 58kh
misi 29kg untuk dibakar
-dhia ryana-
